2010年03月31日

炭水化物 ダイエットの最新 NEWS


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ダイエット リバウンドの事実!

こんにちは、今日は炭水化物 ダイエットについてです。
低脂肪か、低炭水化物か – 遺伝子が示す最も効果的なダイエット方法は? - ウォール・ストリート・ジャーナル日本版

低脂肪か、低炭水化物か – 遺伝子が示す最も効果的なダイエット方法は?
ウォール・ストリート・ジャーナル日本版
138人の肥満女性を対象に行った調査によると、低炭水化物ダイエットに適した遺伝的変異を有する人は、その遺伝的素因がない人と比較して、低炭水化物ダイエットを行った場合、2.5倍も多く減量できることが判明した。同じく、低脂肪ダイエットに適した遺伝子構造を有する人 ...
遺伝子検査で「適切な」ダイエットを分析可能=米研究ロイター

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ダイエットG7 | ダイエット系ドリンクの口コミ
調剤薬局でも売っている本格派 / 5点4年ほど前に6ヶ月間で19キロのダイエットに成功しました。当時知識もあまりなかったので、炭水化物抜きダイエットで、今思えば無茶なダイエットでした。運動も併用したのですが、6ヶ月間で食べたご飯のトータルは ...

ダイエット66日目 by みなみーん|CROOZブログ
バイト先まで歩く20分. 51.5kg. だけ炭水化物抜きやろ. 黒豆は明日からー… 間食も辞めやななーッ !! あ 図書館でスポーツ栄養士の. 本見つけてん ♪夜中1人で. 熟読しよー⊂( ^ω^)⊃. 図書館の本やし 返さな. やからblogにまとめよ. ‐えんど‐ ...

Qダイエットについて。ダイエットの質問を見ると、三食きっちり、夜は軽く、炭水化物抜きや間食はNG、カロリー摂取の量は朝>昼>夜、など出てきます。でもこれって逆にストレスたまりませんか?〜しなければならない意識というか…。ルールというか…。上手く言えませんが、ダイエットって三食食べ過ぎなければ夜に炭水化物食べてもいいですよね。今、頭がこんがらかってます。ダイエットってどういうことなんでしょうか?
A自分に合うルールが見つかって、そのルールに柔軟に対応できるようになったとき、一生続けられるものとなるんだと思います。
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炭水化物
三大栄養素のひとつで、糖類およびその多量体である澱粉をいう。一般に組成式が炭素と水の整数倍をなし、Cm(H2O)nのように書けることからこの呼称がある。

脱メタボやりとげる 食事撮影し記録、栄養士から助言 会社や病院、IT活用しサポート - 日本経済新聞

脱メタボやりとげる 食事撮影し記録、栄養士から助言 会社や病院、IT活用しサポート
日本経済新聞
さらに記録として残せば、野菜が少なかったり炭水化物が多かったりといった栄養バランス上の課題もみえてくる。 患者自らがこうした問題点に気づき、反省することで行動改善を促すことができる。たとえ管理栄養士の助言が受けられなくも、カメラで撮るだけでも食事を ...

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a work in progress?: my favourite shirt, and some weird language
I don't even care. 今日の給食はしょうゆラーメンだった。生徒たちはラーメンが大好きだけど、私はラーメンがあまり好きじゃない。ポテトのツナマヨ焼きもあって、炭水化物たっぷりだったけどローカーボダイエット中のに、食べちゃった。 ...


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posted by あsd at 09:15| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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